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    愛吃的注定是“胖子”
    來源: 點擊數:1418次 更新時間:2019-4-22 10:30:51
      一日三餐吃飯,都要吃主食,不然就很容易餓肚子。 主食 的種類有很多,最常見的就是白米飯和 面條 ,南方人比較愛吃白 米飯 ,北方人比較喜歡吃面條,F在有很多人微胖或者肥胖,和平時的飲食有關系,特別是主食,有很多主食都會使人肥胖,很多人都不知道。

      接下來要介紹的是4種主食,是最容易“長肉”的,米飯排不上號,愛吃的注定是“胖子”!我們一起來看看!

      第一種:煎餃,餃子是中國的傳統美食,但是煎餃一般在北方才有,在南方很少見,因為煎餃是北方的傳統特色小吃。煎餃也是由餃子制作而成,餃子用油煎,煎餃就制作而成。

      餃子本身熱量就高,再用油炸過一次,餃子的熱量就更高了。據悉,吃一個煎餃,就需要散步69.7分鐘,才有可能把體內的熱量消耗完。你要是喜歡吃煎餃,注定是個“胖子”!

      第二種: 炒面 ,很多人都喜歡吃的一種 面食 ,它比煮的面香。面食的熱量本身就很高,常吃容易長胖。經過油才炒的面,熱量更高,而且還有很多油脂。一般人吃了都瘋狂的長肉,經常吃炒面的人,體重一定不下一百斤!

      第三種: 饅頭 ,很多人都以為饅頭的熱量低,其實它的熱量比白米飯還高,千萬不能小看這饅頭,白白胖胖的,喜歡吃的人也會像饅頭一樣“白白胖胖”的。據悉,一個饅頭的熱量大概在113大卡左右,需要散步77.9分鐘,才有可能把體內的熱量消耗完。

      第四種:披薩,隨著社會的發展,它也成了大家的主食之一,很多人不吃飯,都把它當做主食來 吃。披薩不僅好吃,還可以給人很好的飽腹感。但是注意了,披薩的熱量非常高,披薩是一種高熱量食物。

      披薩不僅是烤制的面餅,它含有很多的食物,比如:奶酪、肉,蔬菜和水果等。這些食物加在一起,它的熱量能不低嗎?
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